Viele Leute, welche sich regelmässig bewegen, müssen sich nicht dauernd daran erinnern und zwingen, dass sie sich bewegen sollten. Sie haben eine passende Bewegungsform gefunden (Welche?). Diese erfüllt gewisse Bedürfnisse und daher kommt es ganz von allein, dass sie sich dieser Bewegung widmen.

Vielleicht hast du noch nicht die Bewegungsart gefunden, welche deinen Bedürfnissen entspricht. Wenn das auf dich zutrifft, kannst du unten auf das entsprechende Bedürfnis klicken, um eine Liste mit passenden Bewegungsvorschlägen zu sehen.

Abschalten, Stress lösen

Wie wäre es mit:

- Gehen
- Walking
- Joggen
- Velofahren (Fahrrad fahren)
- Schwimmen
- Inlineskaten
- Krafttraining
- Reiten
- Singen oder
- Gartenarbeit
- Pilates
- Yoga
- Tai Chi

Kontakte pflegen

Wie wäre es mit:

- Skateboarden
- Walking oder Joggen in der Gruppe
- Fahrrad fahren in der Gruppe
- Inlineskaten in der Gruppe
- Hip Hop
- Jazztanz
- Latin- oder Standardtanz
- Tennis, Badminton, Squash
- Volleyball
- Beachvolley
- Fussball
- Basketball
- Handball
- Unihockey
- Judo
- Ju-Jitsu
- Karate
- Yoga
- Gymnastik
- Aerobics
- Babysitten (wobei du Kinder trägst)
- Golf
- Reiten
- Snowboarden, Skifahren
- Schneeschuhlaufen

Spass haben

Wie wäre es mit:

- Skateboarden
- Inlineskaten
- Hip Hop oder Jazztanz
- Latin- oder Standardtanz
- Tennis, Badminton, Squash
- Volleyball
- Beachvolley
- Fussball
- Basketball
- Handball
- Unihockey
- Babysitten (wobei du Kinder trägst)
- Reiten
- Mit dem Hund spazieren
- In Gesellschaft gehen
- Walking
- Joggen
- Velofahren (Fahrrad fahren)
- Mountainbike
- Bmx fahren

Fit werden

Wie wäre es mit:

- Schwimmen
- Inlineskaten
- Hip Hop oder Jazztanz
- Latin- oder Standardtanz
- Velofahren (Fahrrad fahren)
- Joggen
- Tennis, Badminton, Squash
- Volleyball
- Beachvolley
- Fussball
- Basketball
- Handball
- Unihockey
- Judo
- Ju-Jitsu
- Karate
- Aerobics
- Krafttraining, Fitnesscenter
- Langlauf
- Orientierungslauf
- Mountainbike

Kreativ sein

Wie wäre es mit:

- Hip Hop oder Jazztanz
- Jonglieren
- Singen
- Handwerk stehend
- Skateboarden
- Orientierungslauf

Neues lernen

Wie wäre es mit:

- Skateboarden
- Hip Hop oder Jazztanz
- Yoga oder Gymnastik
- Jonglieren
- Tennis, Badminton oder Squash
- Judo
- Ju-Jitsu
- Karate
- Volleyball
- Beachvolley
- Fussball
- Basketball
- Unihockey
- Aerobics
- Golf

Gewandt werden

Wie wäre es mit:

- Jonglieren
- Skateboarden
- Hip Hop oder Jazztanz
- Tennis, Badminton oder Squash
- Yoga oder Gymnastik
- Judo
- Ju-Jitsu
- Karate
- Volleyball
- Beachvolley
- Fussball
- Basketball
- Unihockey
- Aerobics
- Mountainbike
- Klettern

Fähigkeiten vergleichen

Wie wäre es mit:

- Tennis, Badminton oder Squash
- Kampfsportarten (Judo, Ju-Jitsu, Karate)
- Teamsportarten (Volleyball, Beachvolley, Fussball, Basketball, Handball, Unihockey etc.)
- Latin- oder Standardtanz
- Organisierte Läufe (Orientierungslauf, Fun Run oder so) oder
- Veloanlässe (Fahrradanlässe)
- Klettern

Abenteuer erleben

Wie wäre es mit:

- Snowboarden
- Klettern
- Skifahren
- Skateboarden
- Teilnahme bei Pfadfinder oder Cevi Gruppen
- Gleitschirm fliegen
- Mountainbike