Viele ExraucherInnen denken das zwar, und wenn sie wieder zu rauchen anfangen, halten sie sich für willensschwach und schämen sich dafür.

Sich von einer Gewohnheit oder Abhängigkeit zu befreien, hat aber nicht primär mit der eigenen Willenskraft zu tun und übrigens auch nicht mit Intelligenz. Beides kannst du zwar gut gebrauchen, um am Nichtrauchen festzuhalten, aber in erster Linie kommt es auf das Wie an: Wenn du weisst, worauf du achten musst und dir dazu ein paar Tricks erwirbst, hast du es schon viel leichter!