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Gratulation!

Du hast es geschafft, das Rauchen aufzugeben,
das finden wir toll!

Wie geht's dir damit?

Fragst du dich manchmal, ob eine Zigarette zwischendurch drin liegt oder suchst du im Gegenteil Tipps, wie du ganz ohne Zigaretten auskommen kannst? Oder zweifelst du manchmal daran, dass du es schaffst, NichtraucherIn zu bleiben?

Die folgenden Seiten geben dir die Möglichkeit, dich mit deinen Bedürfnissen als ExraucherIn zu beschäftigen und deine Motivation zu stärken, weiterhin aufs Rauchen zu verzichten. Und natürlich findest du viele konkrete Tipps, wie du am Nichtrauchen festhalten kannst.