Wird dir manchmal alles zuviel? Fühlst du dich oft gestresst? Hast du Probleme, Schwierigkeiten und Ärger? Bist du oft müde?Es ist nicht einfach etwas gegen Stress und Überforderung (=zu starker Stress) zu unternehmen. Manchmal liegen aber die Ursachen der Probleme bei dir selber und eine Lösung oft nahe. Es kommt darauf an, wie du die Dinge wahrnimmst, beurteilst und, ganz wichtig, wie du dich verhältst.
Wie du erkennst, weshalb du gestresst bist, und was du dagegen unternehmen kannst, zeigen wir dir auf dieser Site.
Institut für Sozial- und Präventivmedizin der Universität Zürich
Tabakpräventionsfond
