| Spannende Inhalte findest du auch unter |
Hörst Du manchmal auch eine innere Stimme, die Dich verunsichert, weil sie Dir Sätze an den Kopf wirft wie z.B. "Das kannst Du nicht. Dafür bist Du nicht gut genug. Du bist hässlich und dumm…!“?
Diese innere Stimme nennen wir "Gnomio", den ungebetenen Gast in unserem Kopf.
Diese innere Stimme sagt hässliche Dinge zu Dir, macht Dich schlecht, beleidigt Dich usw. Schliesslich bringt sie Dich so weit, dass Du tatsächlich glaubst, nichts wert zu sein.
Hier erfährst Du,
- woher diese negative Stimme kommt,
- wie Du sie loswerden kannst, und
- wie Du Gnomio dazu bringen kannst, mit positiver Stimme zu Dir zu sprechen, also Dir Mut zu machen anstatt Dich zu kritisieren.
- Also wie Du Dich in Deinem eigenen Heim wohl fühlen und Dein Selbstvertrauen verbessern kannst.
Institut für Sozial- und Präventivmedizin der Universität Zürich
Tabakpräventionsfond
